Slapeloze nachten – karpervissen met een slaapprobleem

KWO Redactie 19 maart, 2016 om 13:00

Een goede nachtrust, voor veel vissers heel normaal, zelfs aan de waterkant! Voor Ben Scholten ligt dit anders; recent werd bij hem ‘slaapapnue’ geconstateerd en dit zette zijn leven en zijn (nacht)visserij op z’n kop. In dit artikel vertelt Ben over de impact van zijn slaapprobleem op zijn leven.

Karpervissen. Vissen op karper. Buiten zijn. Of dat nou verstopt in de bosjes is of tussen de geparkeerde auto?s, als cyprinus carpio er zwemt vind ik het goed. Soms vis je heel even, maar het liefst heel lang. Ik kan mij geen leven voorstellen zonder ?het vissen?. Hoe lang ik al vis weet ik eigenlijk niet eens meer. Best lang al en ik hoop het nog heel lang te mogen doen. Vervelen doet het immers nooit.

Vissen op karper… Iets wat voor Ben niet snel zal gaan vervelen!

Veranderingen

Door de jaren heen is het ?hardcore? er wel vanaf, maar fanatiek ben ik nog steeds of eigenlijk weer. Waarom weer? Zo?n 3 jaar geleden verloor mijn vrouw haar eigen zaak en ging ze voor het eerst voor een baas werken. Voor die tijd kon ik, wat vissen betreft, gaan en staan waar ik wilde. Ons zoontje ging met haar mee en door mijn wisselende rooster kon ik vissen wanneer mij dat uitkwam.

Snel even een ochtendje pennen: vroeger geen probleem!

Dat deed ik dan ook. Per week viste ik minimaal twee nachten en soms ging ik er tussendoor nog even met de penhengel op uit. Soms, als ik later moest beginnen, pakte ik een nacht om dan vervolgens vroeg in de ochtend op te ruimen en direct door te gaan naar het werk. Dit veranderde echter toen zij voor een baas ging werken. Ergens ook wel logisch, want ze was nu meer thuis en gelukkig zien we elkaar nog graag na al die jaren. Mijn zoontje wilde natuurlijk ook aandacht en dat gaf ik hem ook graag (nog steeds hoor).

Gesloopt

Dat was echter niet de enige reden dat er een dip kwam in mijn fanatisme. Ik trok het niet meer. Na een nacht vissen was ik helemaal gesloopt. Niet gewoon moe, maar echt dood- en doodmoe. Naarmate de tijd voorbij ging werd het alleen maar erger. Ik voelde me lichamelijk rot. Als ik op mijn werk 15 minuten over had dan sliep ik er 10. Red Bull werd m?n beste vriend. Eerst denk je, ?Ah joh, er is een hoop gebeurd de laatste tijd en je wordt ook een dagje ouder?. Ik beruste mij daar niet in. ?Kom op je ben pas 35?, zei ik tegen mezelf.

Lekker ravotten met m’n zoontje… Door de vermoeidheid kon ik het minder vaak opbrengen!

?Ga eens langs de huisarts?, waren de woorden van mijn vrouw. Eigenwijs als dat ik ben (ja schat ik geef het toe) deed ik dat niet. Het nam steeds ergere vormen aan en dat had ook zo zijn uitwerking op het thuisfront. Als ik thuis uit mijn werk kwam, viel ik in slaap op de bank en was vaak chagrijnig. Werken werd ook steeds zwaarder. Ik kwam een paar keer te laat bij vroege diensten maar het ergste was dat ik tijdens een rit wegviel. Ik schrok van mezelf. Ik miste een stuk. Levensgevaarlijk!

Dat zette mijn eigenwijsheid aan de kant en de volgende dag zat ik bij de huisarts. Na mijn verhaal stelde de arts een aantal vragen, die ik bijna allemaal met een dikke ?Ja? beantwoorde. Moe, vergeetachtig, chagrijnig, snurken, en nog een hele lijst. Slaapapnue, stelde de arts als diagnose. ?Slaapapnue?? vroeg ik. ?Ja? zei de arts, ?dat is mijn vermoeden.?

De medische molen

Ik had er wel eens van gehoord, maar wist niet echt wat het was. Ik werd doorverwezen naar een slaapkliniek waar ik uitgebreid werd getest. De uitslagen zouden over een week bekend zijn en met een tas folders ging ik weer naar huis.

Wat is slaapapnue? Kort door de bocht gezegd, je stopt met ademen tijdens je slaap. De gemiddelde patint stopt 15 keer per uur met ademhalen. Dit zorgt ervoor dat je niet in je remslaap komt en je lichaam oververmoeid raakt.

slaapprobleem-ben-scholten

De dag van de uitslag kwam en de zenuwen waren toch wel aanwezig. De arts was vrij serieus. Wat hij mij vertelde sloeg in als een bom. Mijn ademhaling stopte 79 keer per uur. ?79 keer?!? vroeg ik aan de arts. ?Een uur heeft maar 60 minuten. Adem ik dan nog wel?!?

?Merkt uw vrouw niks? U snurkt heel hard volgens de gegevens.? Ik krijg inderdaad vaak een por in m?n zij of een krabbel op m?n neus?

De volgende stap was een slaaptest in het ziekenhuis. Ik leek wel een computer met al die draadjes. De uitslag daarvan was nog heftiger. Mijn zuurstofgehalte zakte onder de 80%. Wat houd dit in?

snurken-ben-scholten

Al je organen hebben zuurstof nodig. Door het gebrek hieraan sterven cellen af. Zo ook in de hersenen, wat de vergeetachtigheid verklaart. ?Een simpel voorbeeld?, zei de arts. ?Iemand die op de intensieve care ligt krijgt al zuurstof toegediend als het zuurstofgehalte onder de 90% komt?. Overdonderd hoorde ik dit alles aan met aan het eind maar n vraag. Wat nu?

Deze periode was niet de makkelijkste uit m’n leven. Het was mooi om te zien hoeveel mensen er met me mee leefden!

Darth Vader

?U zult moeten gaan slapen met een CPAP- apparaat. Dit is een kastje, die omgevingslucht aanzuigt en die via een slang en een masker die u moet dragen, lucht onder druk naar binnen blaast waardoor u niet meer stopt met ademen.?

Lachwekkend misschien, maar voor mij realiteit.

Ik baalde er enorm van. Ik leek Darth Vader wel of een straaljagerpiloot. De eerste dagen waren erg vervelend, maar gelukkig wende het snel en begon ik mij snel beter te voelen. Ik werd zelfs wakker voordat de wekker afging en ik was niet eens moe. Daardoor ging het thuis ook weer de goede kant op, maar dat dit een enorme impact op mijn visserij zou hebben dacht ik toen nog niet aan. De arts zei tegen mij dat als ik dit apparaat niet gebruik, de kans bestaat dat ik definitief stop met ademen in je slaap. Dat kwam ook wel even binnen.

Het apparaat is niet groot en is gemakkelijk mee te nemen in een bijgeleverde tas, maar meenemen naar de waterkant is heel wat anders. Voor de zekerheid had ik nog gekeken achter boom 5, maar ook daar zat helaas geen stopcontact. Nachtvissen kon ik dus vergeten. Ik kan het natuurlijk gokken om een nacht zonder te slapen, want dat is tot nu toe ook altijd goed gegaan.

" De arts zei dat als ik dit apparaat niet gebruik, de kans bestaat dat ik definitief stop met ademen in je slaap. Dat kwam ook wel even binnen."

Veiligheid boven alles

Dat idee liet ik echter al gauw varen. Risico nemen kan leuk zijn bij het vissen, maar je leven op het spel zetten? Nee, dat gaat mij te ver. Daar komt ook nog bij kijken dat als ik zonder het apparaat slaap ik zo verschrikkelijk hard snurk dat ze mij aan de overkant van een 500 hectare meer nog zouden horen. Ergens stiekem vissen zit er dan al helemaal niet meer in. Niet dat ik dat doe natuurlijk, maar toch 😉

Ik was eraan gewend, het ging goed, maar echt erin verdiepen had ik nog niet gedaan. Op de website van de leverancier vond ik interessante weetjes en kwam ik erachter dat er een mogelijkheid is om het apparaat mee te nemen naar buiten door middel van een 12V-accuplug ook wel sigarettenaansteker genoemd. Dat was al een hele vooruitgang, maar ik vis niet altijd vanuit de auto natuurlijk. Na nog meer surfen op het web bleek dat er zelfs speciale accupacks bestaan voor kampeerders. Helaas gaan deze packs maar n dag mee, zijn ze ook vrij duur en wordt het natuurlijk niet vergoed door het ziekenfonds.

Tsja, dat is weer eens wat anders dan een rigbox…

De 12V-stekker bood wel perspectieven, want de plug hoeft niet per se in een auto te zitten. Na een aantal tips van vrienden en kennissen (lang leve Facebook) kocht ik zo?n plug bij een lokale automaterialen zaak, maakte er twee accuklemmen aan vast en begon te testen met de 12V 12Ah-accu?s van mijn voerboot. Op de vermogen gegevens stond dat de CPAP 1,3A per uur verbruikt.

De oplossing?

Aanvankelijk ging dit goed, maar omdat de accu?s al wat ouder waren gingen deze al gauw kapot. Aan zo?n kleine accu heb je ook weinig als je bv een week eropuit gaat. Daardoor besloot ik uiteindelijk een grote 105Ah deep cycle accu te kopen. Hiermee kan ik gemakkelijk een week (langer zelfs) aan de waterkant slapen en heb ik ook gelijk een goede accu voor de elektromotor. Dit klinkt heel simpel en dat is het ook wel, maar bedenk maar is wat je zelf allemaal meeneemt naar de waterkant voor een weeksessie en tel daar dan de extra tas bij en natuurlijk de 105Ah accu die al gauw over de 20 kilo gaat. Ja, je moet er wat voor over hebben, maar het ging mij al gauw tegen staan.

Bij langere sessies neem je al gauw (te)veel mee en kan die accu er ook nog wel bij. Bij de kortere nachten, was het vooral die accu die mij tegenhield. Voornamelijk in de zomermaanden wil ik er nog wel eens licht bepakt op uit gaan. Geen stretcher, geen brolly, je begrijpt het wel. Die accu is niet iets waar je even een kilometer mee loopt.

Gelukkig bleek de het apparaat (en de accupack) ook prima te functioneren tijdens koude nachtjes.

Ik had het al eerder over die powerpack speciaal voor de CPAP, maar toen bedacht ik mij ineens dat er voor zoveel doeleinden powerpacks te verkrijgen zijn. Zelfs in de karpervisserij zijn er behoorlijk wat te vinden. Al met al heb ik er behoorlijk wat bekeken. Naar de mogelijkheden, de kosten, de afmetingen (gewicht) en het belangrijkste natuurlijk, het vermogen. Zoals gezegd zijn er behoorlijk wat mogelijkheden en zijn er verschillende firma?s met een vergelijkbaar product, maar uiteindelijk is mijn keuze op de Vault van Ridgemonkey gevallen.

Prima accupower

Deze ?powerpack? heeft een capaciteit van 22Ah. Je begrijpt dat dit ruim voldoende is om een nacht te kunnen slapen aan de waterkant, maar dat was niet de voornaamste reden voor de aanschaf. Er zijn er meer met deze capaciteit, maar er zijn er maar weinig die een 12V-plug ingebouwd hebben. Verder heeft deze 2 usb aansluitingen. De afmetingen zijn 205mm x 115mm x 40mm en dat past zo in het zijvak van de tas waar mijn CPAP in zit. Ideaal!

Eind januari had ik de Vault in huis en wilde ermee aan de slag. Nu ben ik geen mooi weer visser, maar uitgerekend kregen we vanaf dat moment wat plaagstootjes van de winter. Daar wordt een groot nadeel duidelijk van het ?moeten? slapen met een CPAP. Als het nachts erg koud is, kruip je normaal gesproken diep in de slaapzak waar het door je adem al snel lekker warm wordt. De CPAP gebruikt omgevingslucht en moet lager staan dan jijzelf. Dan kan je in je slaapzak kruipen wat je wilt, de buitenlucht blijft koud.

Bij veel accu?s wordt de werking wat minder bij kou. De Vault heeft vier blauwe ledjes om de capaciteit aan te geven. Na n nacht slapen van 8 uur (in de donkere maanden lig je toch langer op je stretcher) en het opladen van mijn telefoon, brandden er nog drie lampjes.

It?s alive!

Zonder op te laden, ging ik een week later weer een nacht vissen. Ook deze nacht was koud en langer als een zomerse nacht qua slaapuren, maar de volgende dag brandden er nog steeds twee lampjes.

Ik begrijp best dat er mensen zijn die denken, ?Wat een reclame?, en dat is misschien ook wel een beetje zo, maar als iets goed is mag dat ook gezegd worden! Het is mij voornamelijk te doen, om mensen met slaapapneu, of een andere beperking in het algemeen, te laten zien dat je wel gewoon kan gaan vissen. Ik ben vast niet de enige met slaapapneu en wat eerst einde oefening leek, is uiteindelijk vrij gemakkelijk op te lossen. Het liefst hebben we natuurlijk helemaal geen goede nachtrust, maar als je dan toch niks vangt wil ik wel goed slapen. Ook in de vrieskou.